My bed is on fire. Mama, I’m so scared.
Summary
这个月也每天log了！依旧觉得这是个很好的习惯，觉得每天都没有白过。
六月多了很多意外的医疗事件。本来早就约好的耳洞增生去除手术变得比想象的要复杂，手术时间从预计的一个小时变成了两个小时，缝了很多针，术后护理也很复杂，不停地在跑医院。屋漏偏逢连夜雨的是，在准备手术的那一周里，我月经也推迟了，甚至一颗智齿也开始痛。这些恼人的小问题偏偏都在同一周出现，所以导致我在某一天的时候，同时忍受着耳部手术后尖锐的疼痛，加上牙疼，再加一层子宫疼。真是吃多少止痛药都不管用。年初回国的时候，妈妈因为想到我要在异国一个人做手术，难过得哭了，我还有点不高兴，觉得这么小一个手术，根本不用为之焦虑。但是这么多次走访医院，一个人清醒地躺在手术台上听着手术刀的声音，还有第二天躺在床上忍受一阵阵的疼痛…我最终哭得比我妈妈还厉害。
除了本身的这些毛病，在德国看医生其实也特别不容易。我来德国之后一直拖着没有给自己找家庭医生，所以毛病来的时候一时间找不到人给我开转诊单，再加上小镇的牙医和妇科医生在今年辞职了好几个，所以有转诊单看病都很难，更别说我这个还没进入系统的人。好在最后我都想办法弄到了医生的appointment，但是中间硬着头皮打的无数个电话，还有为了一张转诊单跑到1.5小时车程外的别的城市去看病的经历也真的是很心酸。希望下次自己不要再拖延了，家庭医生给自己约到了一个，新的牙医，妇科医生，眼科医生都要预约起来。
因为耳朵缠了绷带，有很长时间没办法自己洗头，头发干洗剂的味道又很难闻。我平时超过一天不洗头就会失心疯。所以G过来帮我洗了两次头，差点就要洗第三次，第二次还是在我提出我想pause我们的date之后他提出来的想过来帮忙。至于为什么想要pause，我觉得我现在写不出来。我觉得我走进了我一个我非常不熟悉的领域，交织着神经多样性，文化差异，还有我不熟悉的约会节奏（虽然我谈了这么久恋爱，但是我并不会约会）。但是G真的好好，他会帮我洗头发，会给我做饭做蛋糕，会及时地出现在我身边，会时而轻柔时而汹涌地亲吻我。而在我问他说你怎么对我这么好的时候，他轻轻地和我说，我觉得你才是对我太好了，我有时候觉得 I don’t deserve you. 我当时又差点哭了，贴过去亲了他好久才忍住。
如果他需要时间找到他对我的感觉，那就让他找吧。我不想就这样离开，我不想一直选择离开。
所以就是因为这么多physical and mental up & downs，这个月首先是工作效率没有让我很满意，再就是有一些项目也被我停滞了，比如说阅读（也不是没读，就是没有读得我想要的那么多），还有弹琴（又是只在脑子里搞音乐的一个月）。
但是也有新的进步：我终于去隔壁市去抱石了，实在太好玩了，所以就算车程非常长，我也想每周末都去。然后是我终于下决心买了二手自行车（这个也有点曲折），并且终于发现我其实不会正确骑车（。），目前还得多练习。以及我决定真正地面对自己的身体，管理自己的体重，肌肉，还有营养摄入，这一次是出于对自己身体完全的爱，而不是焦虑或者什么别的情绪。所以七月的daily log里面我还会加入一项每日食物记录。 ：）
另外希望七月至少去游一次泳吧。夏天来了，要去游泳池呀！
June log
2025年6月30日 | 星期一 | 2 points
- 日常：做饭，采购～
- 身体活动：20分钟手臂力量，12分钟核心。
2025年6月29日 | 星期日 | 2 points
- 日常：做饭，打扫～
- 去补了一会儿工作，做了一些关于身体健康的计划。按下不表。
2025年6月28日 | 星期六 | 4 points
- 身体活动：攀岩两小时，开心！
- 日常：去拿了二手自行车～
- 人际交往：和朋友去吃Paella还有喝Irish啤酒。夏天德国的酒吧可真热。。
- 看书：在回来的火车上看了一章《Kummer aller Art》。
2025年6月27日 | 星期五 | 2 points
- 人际交往：和朋友去湖边吃冰淇淋聊天了，捡了两个很大的天鹅羽毛，在回来的路上还碰见了一只猫一直围着我绕圈，拿天鹅羽毛挠了挠ta的头。然后和G待了一晚上。
- 照顾自己：术后复查，拆线啦。
2025年6月26日 | 星期四 | 1 point
- 听音乐：今天是Lorde发新专辑的大好日子！没做什么别的事，在小红书看了好多攀岩技巧视频，还有学习怎么正确上下山地自行车。。
2025年6月25日 | 星期三 | 2 points
- 日常：从朋友那里捡回来一辆自行车。但是也发现我其实从来没有学会过真的骑自行车。。。星期六得研究一下。
- 照顾自己：术后复查。
2025年6月24日 | 星期二 | 2 points
- 人际交往：和G聊了好久。哎。非常复杂的心情。
- 日常：珐琅锅开锅！第一道菜：五花肉stew～
- 照顾自己：去看了口腔科，约了两周之后拔智齿。
2025年6月23日 | 星期一 | 2 points
- 身体活动：手臂力量训练20分钟。
- 日常：心血来潮做了冻柠茶。找不到港式茶包就用了Earl Grey代替，觉得也挺好喝的。但是感觉再也不想喝外面卖的含糖饮料了，因为我觉得我已经加了很多糖了，但是还是没什么甜味，不敢想象那种很甜的饮料里该有多少糖。
2025年6月22日 | 星期日 | 4 points
- 身体活动：攀岩1.5小时，手臂力量训练20分钟。
- 日常：用剩下的淡奶油做了奶油培根意面。
- 看书：《Kummer aller Art》看了两章。维持着虽然每页都有几十个词不懂但是依然能看明白的超能力。
2025年6月21日 | 星期六 | 3 points
- 影视：其实最近一直在看《atypical》。说实话这一部的教育意义远大于艺术色彩，但是是精彩而聪明的教育，我哭了好多次。
- 日常：G过来帮我洗头发。。感动。。
- 人际交往：朋友请我去吃卤味！
2025年6月20日 | 星期五 | 3 points
- 照顾自己：去了医院检查耳朵术后的恢复情况。恢复得还不错，也不痛了。
- 日常：去采购。做了一大锅奶油培根意面和一碗布丁。
- 看书：《Kummer aller Art》看了三分之一了。
2025年6月19日 | 星期四 | 2 points
- 人际交往：早上和G待在一起。下午和朋友去吃饭。
- 日常：洗衣服，打扫家里。耳朵痛死了。
2025年6月17 ～ 18日 | 几乎全都在诊所里。耳朵好痛。
2025年6月16日 | 星期一 | 2 points
- 看书：继续看《Kummer aller Art》
- 照顾自己：去医院了。准备周三的小手术。
2025年6月15日 | 星期日
- 今天要补欠下的工作～
2025年6月14日 | 星期六 | 3 points
- 身体活动：攀岩攀了两个小时。和朋友在一起攀还是更有意思些。
- 日常：一大锅油焖鸡～油焖鸡～
- 日常：莫名地蹭上了本地的Open Concert～
2025年6月13日 | 星期五 | 2 points
- 身体活动：哑铃瑜伽。
- 照顾自己：疯狂访问诊所。有了一些收获。另外感觉自己无论如何也得有自行车了。
2025年6月12日 | 星期四 | 2 points
- 身体活动：继续哑铃瑜伽。我的平衡感你什么时候回来。
- 照顾自己：花了一些时间整理医疗信息。必须要给自己找家庭医生了。
2025年6月11日 | 星期三 | 2 points
- 影视：真正的土狗当然要继续看《布里奇顿》。我其实挺喜欢她们中间穿插的女性主义和现实世界的互文的，还有对于各种爱的表达的宽容。
- 身体活动：30分钟的哑铃瑜伽。不知道怎么今天平衡感异常失灵。可能是没睡好。
2025年6月10日 | 星期二 | 3 points
- 日常：采购，拿快递。新买了头巾还有登山鞋。
- 身体活动：30分钟的哑铃瑜伽。
- 看书：《Kummer aller Art》。
2025年6月9日 | 星期一（休息日） | 3 points
- 身体活动：去爬墙了。就算来回要花三个小时就为了爬一个钟头也是Solid fun。岩馆也很有意思，发掘了很多不同的抓点和平行爬的线路。在考虑要不固定每周末去爬。
- 看书：在去的火车上看了三章左右的《Kummer aller Art》。就算有十几个词看不懂也能感觉得到的韵律和聪慧，好喜欢！有一段关于医疗体验的对话把我也安慰到了。
- 听歌：狂听Addison Rae。我是土狗我爱听。
2025年6月8日 | 星期日 | 4 points
- 日常：Laundry。用剩下的土豆，鸡蛋，黄瓜，番茄，顺便把面包片用黄油煎了之后捏碎成面包丁，把考过的鸡排剪碎，拌在一起成了豪华版土豆沙拉，很好吃。买淡奶油的时候买错了，多买了一盒酸奶油，但最后也做成了菜没有浪费～开心。
- 发展爱好：研究一下胶片相机的款式和使用，计划带着胶片机去土耳其和fx一起玩。
- 影视：看了好多集《布里奇顿》。嘿嘿，我是土狗我爱看。
- 学音乐：弹琴～
2025年6月7日 | 星期六 | 4 points
- 日常：清洁，采购，还有做饭，去买了淡奶油和吉利丁，试着做了一些咖啡冻，希望能好吃。
- 影视：看了四集芙莉莲，还有电影《Swimming Pool》。
- 人际交往： 星期六待在一起看点东西好像已经是routine了，但是这次有很多谈话和眼泪。好迷茫。
- 旅行： 和fx订完了土耳其旅行最后的几个行程，开心！
2025年6月6日 | 星期五 | 2 points
- 看书：看了一章《Kummer aller Art》。好多看不懂的单词，但是我很喜欢最后讲对于失眠夜晚的列举那一段，觉得第一次在德语里读到了韵律感。
- 运动：简单cardio了一下，减轻一点头疼。
- 人际交往： 约会了，但是带来了更多困惑。
2025年6月5日 | 星期四
- 非常混乱的一天。很多起伏的情绪。按下不表。
2025年6月4日 | 星期三 | 2 points
- 人际交往：去和中国同事们吃饭了！
- 看书：看了一篇Zeit：Mentale Gesundheit里面的文章。
2025年6月3日 | 星期二 | 2 points
- 人际交往：又约会了！小约一下～
- 听播客：久违地听了一下《忽左忽右》，新的一期讲的是吴谢宇案。之前只是大概地知道这是怎么一回事，这回跟着主播一起回顾了案件过程还有犯罪心理。感觉无限唏嘘，东亚优绩主义下培养出来的单一成就维度，加上疲惫的母亲，和极度自我封锁和自我催眠混合而成的悲剧。再次提醒自己多和别人交流，extend my empathy，还有别把工作和学习成绩当成生活的唯一，多学学怎么玩，还有怎么和别人一起玩。
2025年6月2日 | 星期一 | 2 points
- 身体活动：简单练习了一下哑铃和俯卧撑
- 看书：看了一小章《Kummer aller Art》。超级喜欢这句话：”die Flugangst der Passagiere hält das Flugzeug in der Luft.”有时候恐惧也是一种超能力，是恐惧给了我们力量往前走。
2025年6月1日 | 星期日 | 4 points
- 旅行：和fx一起规划了将近四个小时的土耳其行程，头晕眼花。
- ？：补上上周欠下的一些工作。
- 日常：Laundry day。
© allezeitderwelt